Ciri - Ciri Stres Pada Anak dan Cara Mengatasinya

Akktif - Bagi orang tua, penting untuk mengetahui bagaimana ciri-ciri stres pada anak dan mencari tau apa yang membuat si buah hati merasakan hal seperti itu. Stres tak cuma bisa dialami oleh orang dewasa saja, tetapi anak kecil bisa merasakan hal seperti itu. Bahkan sejak di dalam kandungan pun anak juga bisa stres yang ditandai dengan detak jantung yang tidak teratur. Mengapa anak-anak bisa stres?

# Penyebab Stres Pada Anak

Mengenai penyebab anak mengalami stres, ada banyak hal yang membuat hal tersebut bisa terjadi. Beberapa diantaranya yaitu pertengkaran dengan teman bermainnya, pertengkaran dengan orang tua, tekanan dari sekolah, tekanan dari orang lain, ataupun hal lainnya. Selain itu stres pada anak bisa disebabkan dari makanan yang dikonsumsi atau pola tidur yang tidak teratur.

# Ciri-ciri Stres Pada Anak

Bila ayah atau bunda mendapati ciri-ciri atau tanda-tanda berikut ini pada si buah hati, maka waspadalah dan segera pulihkan stres mereka. Apa saja ciri-ciri atau tanda-tanda tersebut? Simak penjelasan lengkapnya di bawah ini

1. Melakukan Perbuatan Negatif
Ciri-ciri stres pada anak yang bisa orang tua lihat dan ketahui dari perilaku mereka. Jika mereka yang biasanya selalu berbuat baik dan menuruti setiap perkataan orang tuanya, namun kini menjadi lebih mudah marah, tersinggung, mengeluh, menangis ataupun membantah maka hampir dipastikan ia mengalami stres.

2. Mudah Takut
Berikutnya tanda kedua adalah anak menjadi lebih mudah takut. Baik itu takut kegelapan, takut saat tidur sendiri, takut bertemu orang asing, ataupun takut karena hal lainnya. Hal ini berarti tekanan batin pada anak memang mengalami masalah dan sebagai orang tua perlu melakukan cara untuk menghilangkan ketakutan tersebut.

3. Menjauh dari Orang Tua atau Pergaulan
Seorang anak biasanya senang sekali berinteraksi dengan banyak orang, baik itu orang tua maupun teman-temannya. Namun jika tiba-tiba saja anak menarik diri dari pergaulan dan cenderung lebih diam, maka hal tersebut bisa menjadi pertanda bahwa ia sedang mengalami stres.

Selain ketiga hal tersebut, stres pada buah hati bisa ditandai dengan perubahan nafsu makan, sakit yang mendadak, kesulitan tidur, ngompol, kurang konsentrasi, ataupun hal lainnya. Untuk mengatasi stres pada anak, ayah dan bunda bisa melakukan beberapa hal berikut ini :

•  Selalu Motivasi anak

Berikan motivasi dan dukungan kepada anak, karena dengan memotivasinya secara ilimiah akan membentuk pola pikirnya.

• Berbicara Secara Lembut Ke Anak

Sebagai orang tua berilah contoh untuk berkata lemah lembut kepada anak, hal ini juga dapat membuat anak merasa nyaman dan tidak merasa tertekan.

• Menunjukkan Simpati Kepada Anak

Peran orang tua disini sangat dibutuhkan dengan memberikan simpati kepada anak. Cobalah dengarkan apa keluh kesahnya selama hari ini, dengan begitu anak akan merasa kalau dirinya dibutuhkan.

• Memberikan Pendampingan 

Cobalah untuk mendampingi anak dalam kegiatannya, sehingga anak akan merasa nyaman dalam bermainnya.

• Memberikan komentar positif

Memberikan komentar yang positif kepada anak, untuk membuatnya merasa dihargai dalam kegiatannya. Dengan memberikan komentar yang positif dapat meningkatkan komunikasi yang baik kepada anak.

• Ajak anak untuk berekreasi

Luangkan waktumu untuk mengajak anak untuk berekreasi, karena hal ini dapat membuatnya menjadi bahagia.

# Batasi penyebab stres pada anak, dan lain sebagainya

Jadi, sebagai orang tua jika mendapati beberapa ciri-ciri stres pada anak, maka sebisa mungkin untuk mengatasi atau meminimalisir dengan beberapa cara tersebut. Jangan sampai anak merasa tak bahagia di usianya yang masih sangat belia.

Baca Juga : Cara Mengobati Batuk Pada Anak